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Tu enfoque, tu centro VOL.2

¿En que te estas enfocando en este momento? ¿Te estas enfocando en cosas realmente positivas?  ó ¿En el pasado? ¿En lo que pasara mañana? ¿En el las preocupaciones del futuro?   Cuando dejas de enfocarte en este tipo de cosas, comienzas a vivir en el presente. Y no solo se trata de tu enfoque, de lo que piensas, si no se también de tus palabras, las palabras tienen muchísimo poder.   “Si tus pensamientos son positivos, pero tus palabras son negativas, no llegaras jamas a la cima de tu centro energético”   En cambio si dejamos fluir, todo lo negativo, ¿que sucedería? desaparecería.   “Porque cuando dejas de pensarlo, deja de existir”   Hoy te invito a soltar, a ver la...

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Tu enfoque, tu centro. Vol.1

En el día a día nos pueden suceder cosas buenas y cosas malas, ó tal vez a veces nos pasen más sucesos malos que buenos. Eso nos afecta porque todo lo malo, por más pequeño que parezca se acumula en nuestro interior. Hay veces en las que decimos no importa y seguimos, pero aunque lo “dejemos pasar” en realidad ¿nos estaremos deshaciendo de ello, por completo? ¿Ó llegamos a un punto en el que ya no podemos y descargamos todo eso acumulado con alguien que no se lo merecía ó nos llegamos a enfermar?¿Hay veces en las que te pasan tantos sucesos negativas en tu día a día que piensas que, estas salada ó la suerte no esta contigo? Creo...

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De que manera afectan las emociones en nuestras vidas.

A lo largo de nuestra vida vamos congelando nuestros pasajes difíciles y traumáticos en el cuerpo, fugando nuestra fuerza, nuestra creatividad y poder. ¿Te ha pasado que te sientes bloqueada?¿Qué necesitas sacar, gritar, vomitar, para estar completa? Tal ves pueda ser miedo, inseguridad, coedependencia, control, relaciones, estereotipos, rencor, dolor, creencias, prejuicios, expectativas, duelos, patrones, etc. Si nos resistimos a nuestros miedos y emociones acumuladas, su fuerza puede destruirnos, incluso podemos llegar a tener múltiples enfermedades, sin embargo, si permitimos que nuestras emociones fluyan a través nuestro, se tornaran dulces. ¿Evitas tus emociones? Las emociones son una parte natural de nuestras vidas. Al negar nuestros sentimientos no nos libramos de ellos. Cuando una emoción se ignora, se estanca dentro de nosotros...

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Paso a paso, el proceso se completa.

Cuando quieres cambiar algo de tu cuerpo y empiezas muy motivada, unas cuantas semanas, haciendo ejercicio, comiendo bien; pero no ves resultados rápidos hay algunas veces que te decepcionas y lo dejas poniendo excusas como estas: Ya lo voy dejar porque no me esta funcionando, tengo poco tiempo, trabajo mucho etc. ¿Sabes que necesitas realmente? No necesitas hacer ejercicios raros, ni cargar a todos lados tu comida. Lo que tienes que entender es que todas somos diferentes y qué es lo que te da ganancia es tener constancia en todo lo que hagas. Y sobre todo muchas ganas y pensamientos positivos. "La disciplina es el puente entre metas y logros" Los resultados llegarán con una buena dieta y con un buen entrenamiento pero lo más...

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Del miedo a la libertad.

Tu de que manera ves el miedo, para mi el miedo es un gran maestro, en el sentido que me indica donde cree mi mente que están mis límites, “mi mente”, no “mi ser”. Al enfrentarme al miedo, me conquisto a mi misma. Todos sin excepción, sentimos miedo, es una emoción que más de una vez la hemos sentido. En algunas ocaciones nos ayuda a protegernos del peligro y a ser prudentes. Sin embargo la mayoría de las veces los miedos son irracionales, tóxicos y nos limitan. Pregúntate; ¿Que me impide conseguir lo que deseo? ¿Es un miedo real ó irracional? Da siempre la bienvenida al miedo, visualiza el miedo como una herramienta de crecimiento, para salir de tu zona...

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